你是否曾因艾滋病谈之色变、瑟瑟发抖？对感染者更是避之不及？其实，恐惧源于未知。

3月1日是“世界艾滋病零歧视日”，91传媒 （长春市胸科医院、91传媒 ）传染科（十疗区）医生崔少华为大家带来了一份“防艾干货”，深入了解艾滋病真相，掌握实用的自我保护技巧，用科学知识打破偏见，让爱与理解驱散歧视的阴霾。

HIV引发的免疫之战

艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），其罪魁祸首是人类免疫缺陷病毒（HIV）。这种病毒如同潜伏在体内的“免疫杀手”，专门攻击人体免疫系统的核心——CD4+T淋巴细胞，随着淋巴细胞数量进行性减少，机体逐渐失去抵抗感染的能力，最终因各种严重机会性感染或肿瘤危及生命。

HIV仅通过性接触、血液、母婴三条路径传播。日常接触如握手、拥抱、共餐、蚊虫叮咬等均不会传播。

从“终身服药”到“长效方案”

尽管目前艾滋病尚未能彻底治愈，但医学的进步已让它成为可长期管理的慢性疾病。核心治疗原则是尽早启动、终身坚持的抗病毒治疗（ART），通过抑制HIV复制，保护免疫系统功能，延长患者寿命并提高生活质量。

传统治疗方案需每日口服药物，而最新临床研究带来了突破性进展，有望实现一年两次的HIV长效注射疗法，这种方案有效解决了长期服药带来的治疗疲劳和依从性问题，为患者带来了更便捷的治疗选择。

治疗的关键在于“早”。感染后及早接受抗病毒治疗，不仅能显著延长生存期，还能大幅降低病毒传播风险。同时需注意，抗病毒药物必须在医生指导下规律服用，擅自停药易导致病毒耐药，增加后续治疗难度。

科学预防筑牢三道防线

第一道防线：主动规避风险

坚持每次性行为正确使用安全套；远离毒品，不共用注射器，避免因吸毒增加感染风险；患有梅毒等性病时及时到正规机构诊治。

第二道防线：定期检测筛查

检测是判断是否感染的唯一科学方法，疾控中心、医院提供保密的免费检测服务，HIV自检试剂盒也可通过药店或网购获取，方便居家筛查。

第三道防线：暴露后紧急阻断

发生高风险暴露（如无保护性行为、针具刺伤等）后，72小时内（越早越好，最佳时间为24小时内）前往指定传染病医院或疾控中心，在医生评估后服用阻断药，连续服用28天可有效阻止感染。

消除歧视从每一个人做起

破除认知误区：明确日常接触不传播HIV，避免因误解产生恐惧。

尊重合法权益：艾滋病患者享有平等的教育、就业、就医权利，任何单位和个人不得歧视，故意传播艾滋病的行为需承担法律责任，但感染者本身不应被标签化。

给予情感支持：用共餐、交流等实际行动传递接纳，或参与公益帮扶，帮助患者重拾生活信心。

参与科普传播：主动学习防艾知识，并向身边人分享，让科学认知替代谣言偏见。

愿我们都能以理性代替恐惧，以包容代替偏见，让每一位艾滋病患者都能在无歧视的环境中接受治疗、享受生活。