冬春交替之际，气温偏低且室内活动频次增加，流感、诺如病毒感染、呼吸道合胞病毒感染等传染性疾病进入高发阶段。长春市结核病防治所负责人王鹏宇提醒，春节临近，走亲访友、出行聚餐等活动增多，人员流动愈发频繁，公众更需提高防范意识，做好科学防护。

一是勤洗手。我们的双手每天会接触无数物品，很可能沾上看不见的病菌。正确洗手可以直接清除它们，洗手时需使用肥皂或洗手液，在流动水下搓洗至少20秒，要搓洗手指缝、手心、手背和手腕。

二是常通风。每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通，减少病菌滋生，天气寒冷时，可以轮流给不同房间通风，避免着凉。

三是科学佩戴口罩。前往人群密集场所、乘坐公共交通时，规范佩戴口罩，遮住口鼻，避免飞沫传播。如遇口罩破损或污染，需及时更换。

四是增强免疫力。保证充足睡眠、心情舒畅、均衡饮食、适量运动，避免过度劳累，可以增强我们自身的免疫力，让身体拥有抵御病菌的“底气”。

五是减少接触风险。尽量避免与发热、咳嗽、腹泻等患者密切接触，若需接触，务必做好防护；同时要牢记，不食用生冷不洁食物，生熟食材分开处理。

此外，疫苗是预防特定传染病的“精密武器”，能显著降低感染和患重病的风险，符合接种条件的人群可及时完成接种，为健康多加一层“防护盾”。

春节健康特别提示：预防传染病，靠的是我们每个人的点滴行动。让我们从洗手、通风、戴口罩这些小事做起，用科学的方法守护好自己和家人的健康，过一个安心、祥和的新年！